生命的质量 取决于你的心态

每个人都希望自己的人生是快乐的，可是在现实生活中，不如意的事情太多了。有一部分是外在因素，而大部分是个人心理，面临当今社会的各种挑战和诱惑，怎样才能使自己的心理调整到轻松快乐的状态呢?那就是“塑造阳光心态”，即使身处逆境，也一定会有“山重水复疑无路，柳岸花明又一村”的那一天。

       人的一生，像一次旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被黑暗覆盖，那么我们的心灵会干涸，目光会暗淡，斗志会丧失。“态度决定心情”，生活中很多事情是我们自身无力改变的，我们改变不了的事情就要改变对它的态度，其实事情原本无好坏之分，只是看你面对事情的时候怎样去想，态度变了，看待事情的角度也就变了，遇到困难也就容易克服了。比如领导给你安排的工作，很不好干，且又是你不熟悉的业务，感觉压力很大，比起别人做的简单工作总觉得心理不平衡，可你由不得不服从，如果你每天都抱着这样一种委屈的心态去面对你的工作，面对你的上司，工作的能力可想而知，反过来若改变一下对这件事情的看法，换一种思维去想，领导把这份工作交给你干，而没交给别人，肯定是认为你有这方面的能力，一方面表明领导对你的信任，而另一方面你也可以借此机会学习点新知识，有什么不好的呢，何必总耿耿于怀呢？改变了认识就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，自己的心情就会从郁闷中走出来，变的阳光灿烂起来，工作一定能做到最好。

    心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态。不良的心态会影响身体的各部分的生理机能，从而导致许多严重疾病的发生。一切对身体健康不利的因素中，危害最大的是恶劣的心理状态。好多人一时难以适应现代的社会状况，心情浮躁。心理压力大，与其相关的心脏病、脑血管疾病、糖尿病和癌症成了威胁健康的杀手。所以，积极的调节心理平衡，经常保持健康的心态，对我们的身体健康非常重要。

    健身之本，心态为先。只有心态平和了，万事才能看得开，才能活得真实，活得潇洒，活得明白。如果你能保证心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。输掉什麽也不能输掉心情，有了阳光般的心态，你的心情就会变得灿烂光彩。